中醫心理

上班族總喊累 中醫解決心理疲勞

本文所屬類別:[職場心理]來源:古方中醫網 發布時間:2016-02-02 【字體:

1、過于追求完美。具有此類認知方式的人,什么都必須做得恰到好處,不容許有半點閃失。

2、以偏概全。僅根據某個細節或非核心的部分信息便對自己、他人或某個事件做總體評價、下結論。

3、自我中心。思考問題、說話、做事都是從“我”出發,其他人也應該以“我”為中心,考慮到“我”的需要和感受,難于理解別人為什么會有跟自己不同的想法。

4、固著、固執思維。過于糾結某一事件或人生某一時段,心理行為難以同年齡相協調。

5、負性思維。具有這種認知方式的人,缺乏客觀性,對人對事不能全面地思考和分析,腦海里充斥著各種負性暗示,對自己感到消極、悲觀,比如“我無能”、“我無用”、“無望”、“沒有人會真心喜歡我”等。

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